Зірки порадять, як уберегти дітей від застуди

Зірки порадять, як уберегти дітей від застуди

Знамениті мами поділилися з «Антеною» попопорадами, як не дати дітям розболітися взимку.

Текст: Олена Мільчановска · 23 січня 2018 ·

Кінець січня – сезон кашлю, нежиті і хворого горла, який стосується як звичайних батьків, так і зіркових. І у кожного з них є перевірені роками способи, як не дати захворіти своїм чадам. Знамениті мами поділилися з читачами Woman’s Day рецептами здоров’я.

Ольга Ломоносова, мама 11-річної Варвари, 6-річної Олександри і 9-місячного Федора, як вона зізналася нам по телефону, зараз сама хворіє, однак дітей від застуди уберегти поки змогла.

– Головне – мислити позитивно: відключити свій мозок від переживань про те, що всі віруси, які зараз бродять по вулиці, неодмінно виявляться у нас вдома, інакше точно їх до себе залучиш, – рекомендує актриса. – Не завадило б зробити щеплення – їх теж боятися не варто. Також дітей для зміцнення імунітету треба з ранніх років віддавати в спорт – професійний або аматорський. Своїх я недавно відвела на фігурне катання: їзда на ковзанах здорово розвиває дихалку. Легкі немов провітрюються. Помітила, що стали міцніше і хворіють справді рідше.

Для зміцнення імунітету важливо пам’ятати і про правильне харчування. На нього свого часу робила ставку Інна Малікова, мама 18-річного Дмитра.

– Дорослого сина вберегти від застуди набагато складніше, чим маленького: те ж питання шапки стоїть як ніколи гостро, – нарікає солістка групи «Нові« Самоцвіти ». – На малюка шапку надів – і готово, а для дитини постарше це серйозний камінь спотикання і предмет запеклих суперечок. Мене це турбує, оскільки я пам’ятаю, що голову треба тримати в теплі. Якщо говорити про більш ранньому віці, я б порекомендувала робити упор на вітаміни, а також фрукти і овочі в натуральному вигляді. Вітаміни можуть бути самі звичайні, найкраще комплекс, куди входить все. Фрукти, овочі, зелень діти не дуже люблять, тому доводилося це по-хитрому в них засовувати. Намагалася, щоб на столі в будинку завжди лежали морквина і яблука, які можна схопити, не відриваючись від ігор. Головне, щоб фрукти були сезонні, взимку – хурма. І важливо, щоб на додаток до них за вечерею йшло добре м’ясо – наприклад, індичка.

Зірки порадять, як уберегти дітей від застуди

Після такого перекусу і на вулицю подихати свіжим повітрям вийти можна, але тільки не в місця масового скупчення людей. Так своїх дітей на прогулянку виводить Надія Грановська, мама 15-річного Ігоря, 5-річної Ганни та 2-річної Марії.

– Гуляти з діточками в якості профілактики застуди пораджу не менше півтора-двох годин в день, але де-небудь в лісі або на стадіоні: уникайте місць великого скупчення людей, особливо в пік захворюваності, – підкреслює співачка. – Крім того, намагайтеся поменше бувати в тих приміщеннях, де є ймовірність високої концентрації вірусів. Якщо почули, що хтось кашляє або чхає, відійдіть в сторону. І пам’ятайте про елементарні правила гігієни: ретельно мийте руки з милом щоразу, як повернулися з прогулянки додому. Ну а ще до миття намагайтеся поменше всього чіпати – типу дверних ручок в громадському транспорті – або робіть це в рукавичках. Якщо під час прогулянки ви кудись зайшли і там можливості помити руки немає, скористайтеся дезінфікуючими серветками, які варто завжди носити з собою.

І це все вірно. Однак, мабуть, найоригінальніший противірусний спосіб є в арсеналі Марії Кожевнікова, мами 4-річного Івана, 2-річного Максима та ще одного піврічного хлопчика, ім’я якого вона поки тримає в секреті.

– Ялинок в цьому році було дуже багато, і ми всі вболівали всім, але до цього спочатку потрібно ставитися як до належного, не як до трагедії, а як до нормального розвитку дитини, який повинен чимось перехворіти і отримати таким чином імунітет на майбутнє , – чесно каже актриса. – І дитину треба привчати до того, що нічого страшного в застуді немає. Ми сходили на чотири ялинки, але вирішили, що на цьому вистачить: все-таки і правда зараз ходить багато різних епідемій. І не знаю, наскільки це працює, але є такі японські картки, які вішають на груди. Ми ними користуємося, і, думаю, вони допомагають. Але перевірити, що це саме вони допомагають, не представляється можливим. В інтернеті пишуть, що ця картка вбиває вірус в межах півтора метра від дитини. Виглядає вона як бейдж з дірочками і нічим не пахне. По-моєму, це аналог нашого часнику. Але з часником на шиї на ялинку не підеш, а з таким блокатором вірусу (офіційна назва) – запросто.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code