Вітаміни при плануванні вагітності для жінок – як зробити правильний вибір

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок - як зробити правильний вибір

Підготовка до періоду виношування малюка – відповідальний і тривалий етап. Повне обстеження, виключення хронічних інфекцій знижують ризик ускладнень. Важливими є і вітаміни при плануванні вагітності – для жінок це незамінне джерело мікроелементів.

Чи потрібні вітаміни при плануванні вагітності?

Зважившись на народження дитини, багато майбутніх мам цікавляться у лікарів – пити вітаміни при плануванні вагітності? Репродуктологи і фахівці з планування сім’ї стверджують, що прийом певних лікарських комплексів, препаратів значно покращує процес виношування малюка. Вітаміни часто виступають необхідними компонентами для нормального протікання біохімічних процесів. У період вагітності ці речовини потрібні не тільки жіночому організму, але і майбутній дитині, тому що надходять з їжею вітамінів може бути недостатньо.

Нестача вітамінів при вагітності

Беручи призначені лікарем вітаміни перед зачаттям, жінка таким способом знижує ризики, пов’язані з їх недоліком при вагітності. Надходження в організм мікроелементів в менших, чим потрібно, концентраціях може стати причиною численних порушень. Залежно від того, концентрація якого вітаміну знижена, можливі такі порушення:

  • при нестачі вітаміну А – зниження гостроти зору;
  • при нестачі вітаміну В1 – нудота і блювота;
  • недолік В6 – високий ризик розвитку токсикозу;
  • малі концентрації вітаміну С – пізній токсикоз, невиношування вагітності, раннє відходження навколоплідних вод;
  • при нестачі вітаміну D – остеопороз.

Для правильного розвитку плоду в організм мами повинні надходити в достатній кількості фолієва кислота і йод. Ці біохімічні речовини беруть активну участь у формуванні та розвитку нервової системи малюка, головного мозку. При гострій недостатності підвищується ризик формування внутрішньоутробних вад розвитку, аномалій, які не піддаються корекції.

Які вітаміни пити при плануванні вагітності?

Даного роду питання потенційні мами нерідко задають фахівцям. Лікарі звертають увагу жінок на те, що головною метою прийому таких медикаментів є нормалізація менструального циклу, стабілізація процесу овуляції. Одночасно необхідна підготовка організму до тривалого процесу виношування немовляти. Призначаючи вітаміни перед зачаттям для жінок, лікарі враховують:

  • стан організму;
  • наявність хронічних інфекцій або захворювань;
  • особливості протікання попередніх вагітностей;
  • вік майбутньої мами.

Вітаміни для планування вагітності для жінок – список

Список вітамінів при плануванні вагітності широкий, проте далеко не завжди жінка потребує прийомі всіх. Необхідність їх застосування в кожній конкретній ситуації встановлюється лікарем. Серед вітамінів і мікроелементів, що впливають на зачаття і виношування дитини, необхідно виділити:

  1. Фолієва кислота. Важливий елемент, необхідний плоду на ранніх етапах розвитку. Її прийом продовжують і після настання вагітності, аж до 12-го тижня.
  2. йод. Незамінний мікроелемент, що надходить в організм разом з їжею. Багато міститься в морепродуктах. При його недоліку порушується робота щитовидної залози.

Названі біологічні сполуки є обов’язковими до прийому жінками, що бажають стати мамами в недалекому майбутньому. Крім того, важливими вітамінами при плануванні вагітності є:

  • вітамін Е при плануванні вагітності незамінний;
  • К – покращує судини;
  • А – важливий для зору;
  • вітамін Д при плануванні вагітності – зміцнює кісткову систему;
  • С – стимулює імунітет;
  • В 1.
  • Вітаміни при плануванні вагітності для жінок - як зробити правильний вибір

Як пити вітаміни при плануванні вагітності?

Прийом вітамінів при плануванні вагітності обов’язково повинен бути узгоджений лікарем. Фахівці завжди враховують наявний недолік конкретних мікроелементів в організмі майбутньої мами, який можна визначити за зовнішніми ознаками. Стан волосся, нігтів може розповісти лікарям про що. Крім того, для визначення нестачі конкретних речовин в організмі може бути призначений і біохімічний аналіз крові.

Що стосується прийому вітамінів при плануванні вагітності для жінок, то проводитися він повинен відповідно до призначень. Медики завжди вказують конкретну назву вітамінного комплексу, його дозування, частоту і тривалість використання. Передозування може негативно позначитися на стані організму жінки, тому, якщо черговий прийом препарату пропущений, не варто приймати в наступний раз відразу подвійну дозу.

Дозування вітамінів при плануванні вагітності

Вітамінні комплекси призначаються потенційним мамам індивідуально, з урахуванням стану організму, особливостей протікання попередніх вагітностей. Однак норма вітамінів при плануванні вагітності однакова для всіх. Необхідно відзначити, що більшість фармацевтичних компаній дотримується цих показників, включаючи до складу своїх препаратів необхідну кількість того чи іншого речовини. Іноді жінкам можуть призначатися моновітамінов. В такому випадку дотримуються наступних концентрацій вітамінів:

  • вітамін Е – 100-300 МО / добу;
  • D – 400 МО;
  • К – 1 мг;
  • А – по 3000 МО;
  • С – 60 мг;
  • В1 – до 2 мг;
  • В2 – 1,4 мг;
  • В6 – 2,2-2,3 мг / добу.

Кращі вітаміни при плануванні вагітності

Однозначно назвати кращі препарати, скласти рейтинг вітамінів для жінок, які планують зачаття, не може жоден фахівець. Кожен випадок унікальний. Нерідко жінки відчувають проблеми із зачаттям, роблячи неодноразові спроби. У таких випадках одні тільки вітаміни при плануванні вагітності для жінок не змінять ситуації. Першою повинна проводитися терапія основного захворювання, при якій паралельно здійснюється прийом вітамінів. Медики при призначенні подібних засобів віддають перевагу вітамінним комплексам.

Кращі вітамінні комплекси при плануванні вагітності

Призначаючи вітаміни при плануванні вагітності, лікарі використовують перевірені препарати. Серед поширених лікарських засобів – Вітрум Пренатал і Ельовіт Пронаталь. Найчастіше перевагу віддають вітрум. Цей комплекс в своєму складі містить йод, на відміну від Елевіта. Крім того, в більшій концентрації в ньому присутні такі мікроелементи, як цинк, мідь, магній. Самі жінки, що брали цей препарат, відгукуються про нього тільки позитивно.

Серед кращих вітамінів, які використовуються при плануванні вагітності для жінок, варто виділити:

  • алфавіт;
  • Велвумен;
  • Мультитабс;
  • Ангіовіт;
  • Теравіт Прегна.

Вітаміни в продуктах харчування

Названі вище вітаміни з фолієвою кислотою при плануванні вагітності дозволяють швидко заповнити її недолік. Однак, щоб отримувати вітаміни перед зачаттям дитини в достатній кількості, жінка повинна повністю переглянути свій раціон. Заповнити їх недолік можна і з продуктів харчування. При цьому необхідно знати, які вітаміни в яких продуктах містяться:

  • фолієва кислота – бобові, овочі, зелень, рис, гречка, горіхи;
  • вітамін С – цитрусові, болгарський перець, ківі, шипшина;
  • В6 – свинина, м’ясо птиці, скумбрія;
  • вітамін А – фрукти і овочі жовтого, червоного кольору, яйця, печінку;
  • вітамін Е – рослинні масла, горіхи, бобові;
  • В2 – яйця, печінку, зелень, томати, печериці.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code