Рисова дієта для схуднення і очищення організму відгуки – Рецепти

Рисова дієта для схуднення і очищення організму відгуки - Рецепти

Всі, хто піклується про правильне харчування або просто мріє повернути в хорошу форму своє тіло, знають про корисні властивості рису. У країнах, де рис займає більшу частину щоденного раціону – наприклад, в Японії, – рідко зустрінеш огрядних людей. Саме серед японців багато довгожителів, і виглядають вони завжди молодше, чим їх європейські однолітки. Можливо, саме тому рисова дієта стала так популярна і в нашій країні. Існує безліч рецептів використання цього злаку в збалансованому харчуванні. Але варто звернути увагу, що результат від рисової дієти буде лише в тому випадку, якщо ви використовуєте нешліфовану крупу: вона буває коричневого кольору, в оболонці, яка і містить велику частину корисних мікроелементів. Як правило, рис, придатний для дієти, продається в упаковках з назвою бурий, або дикий. Саме такий використовують і для очищення організму від шлаків. Двох, трьох, п’ятиденний дієта на рисі, як правило, включає в себе схожі рекомендації з відмінними нюансами. Деякі рецепти рисової дієти дозволяють додавати в раціон такі інгредієнти як яблуко, буряк, соки, іноді дозволено з’їсти навіть курку. Рис можна їсти тільки на сніданок, або цілий день рівними порціями. Рисова дієта для схуднення – модифікований спосіб очищення організму, прекрасно і докладно описаний в працях японського вченого Кацудзо Ніші. Він же поділив всі продукти для їжі на групи інь і янь. Вважається, що продукти інь призводять до хвороб, тому краще їх скоротити в своєму раціоні. Рисова дієта для очищення організму – строго вивірена роками система оздоровлення, в основі якої лежить здатність рису абсорбувати токсини і інші шкідливі елементи, якими насичений організм сучасної людини. Є кілька правил для приготування рису в оздоровчих цілях. Його необхідно, в першу чергу, ретельно промити – поки вода не стане прозорою. Після цього – замочити, краще на ніч. Перед приготуванням воду злити, і готувати рис на новій воді за рецептом, прописаному в дієті. Після того, як вогонь вимкнений – не відкривати кришку каструльки ще мінімум 10 хвилин.

Рисова дієта для схуднення і очищення організму відгуки - Рецепти

Якщо ви вирішили очищати організм за допомогою рису, варто пам’ятати про продукти-табу, несумісних з рисової дієтою. Це картопля, банани, виногпорад, манна каша. Чи не складно відмовитися. І, звичайно, обов’язкова умова при використанні цієї дієти, – вживання зеленого чаю, а в перервах між прийомами – продуктів, насичених калієм (його особливо багато в куразі) кальцієм (в сирі). Результат рисової дієти – струнка фігура, чисте обличчя, пружна шкіра тіла. А також легкість, гарний настрій і маса компліментів. Побічний ефект: не хочеться шкідливих продуктів – організму їх уже не треба, і їсти на ніч – теж немає бажання. Прекрасне доповнення до фізичних вправ і масажу. Особливо в поєднанні з антицелюлітний масаж. Відгуки про рисовій дієті в більшості своїй зводяться до того, що тримати її неважко, і не затратно. Це трохи незвично для жителя нашої країни, адже як правило, рис потрібно готувати без додавання солі, масла і спецій. Але ті ж японці завжди роблять саме так, і їдять його три рази на день: на сніданок, обід і вечерю. Як думаєте, рис також входить в японську дієту на якій все успішно худнуть?

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code