Профілактика глаукоми – як уникнути небезпечного стану

Профілактика глаукоми - як уникнути небезпечного стану

Проблеми із зором після 40 років наздоганяють більшість людей, але деякі обходяться окулярами і лінзами, а іншим необхідно хірургічне втручання. Глаукома – серйозне і небезпечне захворювання з незворотними наслідками. При схильності до її розвитку важливо заздалегідь подбати про профілактику.

причини глаукоми

Для нормального функціонування очного яблука потрібна волога. Вона забезпечує зволоження і підживлення рогівки, кришталика та інших структур. Оновлення та фільтрація рідкої рідини здійснюється за допомогою трабекулярної мережі. При глаукомі волога утворюється в надмірних кількостях або порушений її відтік. В результаті обсяг рідини збільшується, підвищується тиск (більше 22 мм рт.ст.). Це є передумовою головної причини виникнення глаукоми – здавлювання і подальшого пошкодження, відмирання очного нерва.

Основним чинником, що провокує дану патологію, вважається спадкова схильність. У деяких людей специфічну будову певних відділів очного яблука, через що є схильність до підвищення тиску всередині нього. Якщо у близьких родичів було діагностовано розглянута хвороба, профілактика глаукоми повинна бути обов’язковою. Інші можливі причини:

  • вживання алкоголю;
  • куріння;
  • цукровий діабет;
  • короткозорість або далекозорість;
  • катаракта;
  • професійна діяльність (робота в нахиленою позі, нічні зміни);
  • атеросклероз судин;
  • ендокринні захворювання;
  • шийний остеохондроз;
  • ендокринні та неврологічні патології;
  • хронічні порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • вік старше 40-45 років.

Перші ознаки глаукоми

Головною проблемою профілактики є відсутність ранніх ознак пошкодження очного нерва і підвищення тиску. Перші симптоми глаукоми з’являються вже на серйозній стадії прогресування хвороби. При першому зверненні до офтальмолога у більшості пацієнтів зруйновано вже близько 40% структури нерва. Ознаки глаукоми:

  • погіршення бокового зору;
  • різнокольорові плями, пелена перед очима;
  • часті головні болі;
  • поганий зір при слабкому освітленні в сутінках, аж до втрати орієнтації в просторі;
  • складності з фокусуванням;
  • різі в очах, дискомфорт;
  • почервоніння кон’юнктиви, повік.

Чим небезпечна глаукома?

При підвищенні внутрішньоочного тиску відбувається постійне здавлювання нерва, через що він поступово відмирає. Даний процес займає багато часу, до декількох років, але він незворотній. Основне, чим небезпечна глаукома очі, це сліпота. Інші захворювання зорової системи можна вилікувати хірургічним шляхом. На пізніх стадіях описуваної патології не допоможе нічого.

Глаукома – заходи профілактики

З урахуванням спадкової передачі схильності до підвищення внутрішньоочного тиску, складно попередити цей стан, але уникнути розвитку захворювання можна. Первинна і вторинна профілактика глаукоми – запорука збереження нормального зору і запобігання руйнуванню нервових структур. Важливо займатися превентивної терапією під наглядом офтальмолога.

Первинна профілактика глаукоми

Людям з відповідним сімейним анамнезом необхідно регулярно звертатися до фахівця навіть без очевидних проблем із зором. Єдиний спосіб, як уникнути глаукоми при підвищений внутрішньоочний тиск, це постійний моніторинг і контроль. Необхідно мінімум двічі на рік відвідувати офтальмолога для оцінки гостроти зору, обсягу смачивающей вологи, стану нервів і рогівки. Первинна профілактика глаукоми включає регулярну тонометри – вимірювання внутрішньоочного тиску.

Інші превентивні рекомендації:

  1. Уникати фізичних і психоемоційних перевантажень.
  2. Відмовитися від куріння, вживання алкоголю, наркотиків.
  3. Піклуватися про хороше освітлення при роботі.
  4. Чи не носити аксесуари та одяг, здавлюючу комірцеву зону.
  5. Скоротити кількість цукру і тваринних жирів в раціоні.
  6. Не допускати зорової втоми, робити перерви на 10-15 хвилин кожну годину під час роботи за комп’ютером, перегляду телевізора і інших занять, що вимагають концентрації очей.
  7. повноцінно висипатися.
  8. Чи не перевищувати добову норму споживання рідини.
  9. Уникати температурних перепадів.
  10. Своєчасно лікувати офтальмологічні хвороби.

Вторинна профілактика глаукоми

Коли діагноз вже поставлений, звернути погіршення зору неможливо, але уповільнити і навіть зупинити прогресування патології реально. Часто до глаукоми приєднуються і інші офтальмологічні захворювання. Це загрожує часткової або повної сліпотою, тому важливо звернутися до лікаря, не займатися самолікуванням. Профілактика глаукоми включає всі перераховані вище заходи і медикаментозну терапію. Препарати індивідуально підбирає офтальмолог за результатами обстеження. Як уникнути глаукоми і катаракти:

  1. Обмежити фізичні навантаження, повністю виключивши нахили вниз.
  2. Приймати всі рекомендовані ліки строго за інструкцією.
  3. Збалансувати раціон. Знизити в меню кількість маринованих страв, цукру і солі.
  4. Споживати помірна кількість рідини в добу, до 2 л в день.
  5. Профілактика глаукоми - як уникнути небезпечного стану
  6. Контролювати стан, регулярно відвідувати лікаря.

Що робити для профілактики глаукоми?

У людей з даним діагнозом повинні бути чіткі рекомендації офтальмолога щодо запобігання прогресування хвороби. Профілактика глаукоми і катаракти передбачає комплекс превентивних заходів, ключовими кроками в якому є:

  • медикаменти (краплі для очей);
  • правильно підібрані коригуючі лінзи або окуляри;
  • гімнастика.

Краплі для профілактики глаукоми

Лікарські розчини ніяк не впливають на гостроту зору і не відновлюють структуру пошкодженого нерва. Медикаментозна профілактика глаукоми зводиться до нормалізації циркуляції смачивающей рідини і зниження внутрішньоочного тиску. Важливо дотримуватися і перерахованим вище попорад по організації харчування і фізичних навантажень, препарати працюють тільки в комплексі. Очні краплі для профілактики катаракти і глаукоми:

  • ТРАВАТАН ®;
  • Глаутан;
  • Азарга;
  • Ксалатан;
  • Азопт;
  • Фотіл;
  • Бетоптик;
  • Проксофелін;
  • Тафлотан;
  • Дорзоптік і інші.

Окуляри для профілактики катаракти і глаукоми

При зазначеному діагнозі важливо захищати очі від перенапруги і ультрафіолету. Стандартні затемнені окуляри навіть з хорошими фільтрами недостатньо ефективні. Правильна профілактика катаракти і глаукоми очей включає носіння зелених лінз. Вони можуть бути звичайними і з діоптріями, в залежності від ступеня ураження зору. Окуляри повинен виписати офтальмолог, вони виготовляються за індивідуальним замовленням. Носити такі лінзи доведеться майже постійно, особливо в сонячні дні, навіть взимку.

Вправи для профілактики глаукоми

Гімнастика відноситься до допоміжних дій. Окремо від інших заходів це неефективна профілактика глаукоми очі, як уникнути глаукоми, лікар пояснить після підтвердження діагнозу, і це завжди буде комплексна схема терапії. Вправи допомагають знизити навантаження на нерв, зменшити тиск і нормалізувати відтік рідини. Профілактика глаукоми не припускав спеціальної гімнастики. Заняття виконуються за стандартною схемою, представленої на малюнках нижче.

Профілактика гострого нападу глаукоми

Зазначене стан вважається вкрай небезпечним, тому що може привести до миттєвої втрати зору, повної або часткової. Напад глаукоми характеризується різким і сильним підвищенням внутрішньоочного тиску. Він виникає на тлі:

  • травм;
  • емоційних або фізичних перевантажень;
  • занадто тривалого перебування в нахиленою позі;
  • вживання великої кількості алкоголю, солоної, гострої їжі, маринадів;
  • безконтрольного прийому ліків;
  • надмірного споживання рідини;
  • артеріальної гіпертензії.

Профілактика нападу глаукоми полягає в усуненні всіх перерахованих вище факторів. Якщо загострення вже сталося, необхідно відразу викликати бригаду екстреної медичної допомоги. До їх приїзду знизити приплив крові до очей допоможуть теплі ножні ванни і накладання гірчичників на область литкових м’язів. Ніякі препарати самостійно приймати не можна.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code