Музика як ліки в Іркутську прочитали лекцію про користь музики для здоров’я

Музика як ліки в Іркутську прочитали лекцію про користь музики для здоров'я

Музика – невід’ємна частина життя людини. Навіть якщо ви не вважаєте себе меломаном, то все одно у вас є улюблені пісні, яку ви наспівуєте в душі, композиції, з якими пов’язані приємні спогади, мелодії, здатні підняти настрій або змусити плакати. А чи знаєте ви, що музика може бути ліками? Під час публічної лекції в Іркутській бібліотеці ім. Молчанова-Сибірського психолог-консультант Софія Волкова розповіла, яку музику треба слухати, щоб, наприклад, зняти головний біль.

Текст: Катерина Дмитрова · 14 березня 2016

– У сучасному світі маркетологи користуються музикою для впливу на людину, – каже психолог-консультант Софія Волкова. – Наприклад, в ресторанах високого рівня відіграє неголосна класична музика, яка дозволяє насолодитися їжею і атмосферою, а в кафе швидкого харчування зазвичай включають гучну і швидку, як би підганяючи відвідувача: «Швидше їж і біжи у справах!» Музика викликає у нас різні почуття, але далеко не всі знають, що вона здатна лікувати! Музикотерапія – психотерапевтичний метод, при якому мелодія використовується для лікувального впливу на організм людини.

Отже, яка ж музика допомагає нам вирішити проблеми зі здоров’ям?

При головному болю рекомендується слухати класичну музику. Найбільш переважні «Весняна пісня» Мендельсона, «Гуморески» Дворжака, «Угорська рапсодія» Ференца Ліста, «Фіделіо» Бетховена, «Колискова» Брамса, «Аве Марія» Шуберта і вальси Штрауса.

Для поліпшення сну в якості заспокійливого засобу слухають сюїту «Пер Гюнт» Гріга, «Мелодію» Крістофа Віллібальда Глюка, «Мрії» Роберта Шумана і прелюдії Шопена.

Для підняття загального життєвого тонусу і ізавленія від депресії рекомендується слухати 3-ю частину «Шостої симфонії» Чайковського, «Увертюра Едмонда» Бетховена, «Прелюдію 1» (опус 28) Шопена і «Угорську рапсодію № 2» Ференца Ліста.

гарному травленню сприяє музика Моцарта. Швидка музика, навпаки, робить негативний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Під швидкий темп ми поглинаємо більше необхідної їжі, що призводить до появи зайвих кілограмів. Вченими встановлено, що одноманітна музика також псує фігуру.

Музика як ліки в Іркутську прочитали лекцію про користь музики для здоров'я

При хронічній втомі слід слухати Брамса – 3-тя частина «Третьої симфонії», 1-а частина «Четвертої симфонії», Скрипковий концерт або «Угорські танці». Якщо послухати Брамса з ранку в понеділок, можна бути впевненим, що тиждень пролетить бадьоро і швидко.

При частих емоційних зривів вчені порадять слухати «Картинки з виставки» Мусоргського. Вони допомагають впоратися з гнівом і напругою.

Від неврозів і дратівливості врятує абсолютно будь-яка музика Чайковського. Але більше слід звернути увагу на увертюру-фантазію до «Ромео і Джульєтті», балетів, симфонії «Зимові мрії» і опер.

При зниженому і підвищеному тиску допомагає «Весільний вальс» Мендельсона.

від депресії врятує музика гарного настрою: блюз, джаз, каліпсо і реггі. Тому зараз, в період авітамінозу, вчені Музикотерапевти рекомендують більше гуляти на свіжому повітрі, грітися на весняному сонечку і насолоджуватися життям разом з веселою і енергійною музикою!

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code