Гречка в мультиварці з м’ясом, рецепт приготування покроковий, з куркою, яловичиною, свининою,

Гречка в мультиварці з м'ясом, рецепт приготування покроковий, з куркою, яловичиною, свининою,

Мало хто знає, що наша гречка не тільки популярний продукт, але ще і дуже корисний! З усіх круп, саме гречка має такою кількістю корисних вітамінів і мінеральних речовин. Для тих, хто стежить за своєю фігурою, буде цікаво дізнатися, що існують гречані дієти. Вживаючи тільки одну гречку, ви будете отримувати всі необхідні речовини для організму. При ожирінні дієтологи рекомендують включати гречку в щоденний раціон, так як нормалізується робота ендокринної системи, виводяться шлаки і токсини з організму, і знижується рівень холестерину в крові.

Гречка досить швидка і проста в приготуванні, а якщо трохи пофантазувати з інгредієнтами, то можна приготувати дуже смачне і корисне блюдо.

Представляємо вам рецепт приготування гречки в мультиварці з м’ясом. Ця страва має масу варіантів приготування, кожен знайде щось собі до душі.

Перший рецепт зі свининою, для тих, хто любить м’ясо пожирніше

  • свинина – ½ кг
  • 1 цибулина
  • 1 морква
  • 1 стакан гречки
  • 1,5 склянки води
  • спеції, сіль за смаком
  • Налийте в чашу мультиварки рослинне масло і включіть режим смаження. Поки воно розігрівається, наріжте м’ясо на дрібні шматочки. Потім відправте їх в мультиварку
  • Через 5 хвилин перемішайте і додайте улюблені приправи.
  • Дрібно нарізаємо або натираємо на тертці цибулю і моркву. Відправляємо до м’яса. посоліть.
  • Гречану крупу промийте до чистої води, висипте в чашу і залийте чистою водою.
  • Увімкніть режим «крупа» і не заважайте.
  • Після того, як прозвучить сигнал, перемішайте гречку і подавайте до столу зі свіжими овочами або соліннями.

Гречка в мультиварці завжди виходить ароматною і розсипчастою.

Гречка з яловичиною рецепт в мультиварці.

Останнім часом з’явилася тенденція відмовлятися від свинини на користь яловичини або птиці. У зв’язку з цим з’являється все більше рецептів, в яких один вид м’яса замінюють іншим.

І ще одна хороша новина для прихильників правильного харчування – калорійність страви всього 107 калорій.

  1. гречка – 250г
  2. вода – 0,5 л
  3. яловичина – 250г
  4. цибуля ріпчаста – 1-2 шт
  5. морква – 1 шт
  6. сіль, перець, петрушка, лавровий лист – за смаком
  • Обсмажте яловичину до рум’яної скоринки на режимі «Жарка» близько 15 хвилин.
  • Далі додати цибулю і моркву, постійно перемішувати приблизно 5-7 хвилин. Промиту гречку також додати в чашу мультиварки. Залити водою і включити програму «Гречка». Посолити, поперчити. Зверху покласти 1-2 листочка лаврушки.
  • Готується приблизно 45-50 хвилин в залежності від моделі мультиварки.
  • Подавати із зеленню і будь-яким соусом.

Зручно готувати гречку в мультиварці, адже не потрібно витрачати багато часу і сил на приготування, а всі корисні вітаміни та мікроелементи в складі продуктів там і залишаються.

Рецепт приготування гречки в мультиварці Редмонд з м’ясом курки

Рецепт припаде до смаку навіть діткам. Практично всі малюки люблять біле м’ясо. Якщо ви готуєте гречку для зовсім маленьких діток, то найкраще обійтися без обсмажування на маслі. Просто надішліть всі інгредієнти в чашу мультиварки, залийте водою і включите режим «Рис» або «Гасіння».

  1. Гречка 1 стакан
  2. Куряче філе 1-2 шт
  3. Морква 1 шт
  4. Цибулина 1 шт
  5. Чорний мелений перець
  6. сіль
  7. Томатна паста 2 ст.л..
  8. Вода кип’ячена 1,5 ст
  9. Приправа для курки (базилік, орегано, кмин, коріандр, мускатний горіх і тд)
  10. кріп
  11. Рослинна олія
Гречка в мультиварці з м'ясом, рецепт приготування покроковий, з куркою, яловичиною, свининою,

  • Курку нарізаємо середніми шматочками
  • Солимо, перчимо, посипаємо улюбленими спеціями, перемішуємо і прибираємо в холодильник на 30-40 хвилин
  • Цибулю нарізаємо півкільцями. Морква трьом на крупній тертці
  • Видаліть з гречки погані крупинки, і гарненько промийте її під проточною водою
  • У чашу мультиварки наливаємо трохи соняшникової олії і включаємо режим «Жарка» (15-20 хвилин)
  • Кидаємо туди куряче філе. Через 10 хвилин додаємо цибулю і моркву. перемішуємо
  • Всипаємо гречку, заливаємо водою з томатною пастою. Солимо. Ставимо на режим «Гасіння» на 20 хвилин.
  • За закінчення часу перемішати.
  • Подавати з кропом або іншою зеленню.

Готувати гречку можна і без м’яса, лише додаючи туди овочі. Є таке блюдо можна буде під час посту.

Гречана каша з м’ясом в мультиварці рецепт з овочами

Ще більш вишуканий і корисний варіант швидкого обіду на всю сім’ю. Якщо у вас зовсім мало часу на приготування обіду, то вам стане в нагоді саме такий варіант приготування страви.

  1. Гречана крупа – 200г
  2. Солодкий перець болгарський – 150г
  3. Цибуля ріпчаста – 1 шт
  4. морква 1шт
  5. Помідори – 1шт
  6. Часник – 2 зубчики
  7. М’ясо (курка, свинина, яловичина) – 200г
  8. Масло для смаження – 2 ч.л.
  9. Вода – 1 ст
  10. Сіль, перець чорний – за смаком
  • М’ясо нарізаємо дрібними шматочками і обсмажуємо на соняшниковій олії в мультиварці на режимі «Жарка» близько 10-15 хвилин.
  • Овочі нарізаємо довільно і відправляємо до м’яса. Перемішуємо і також обсмажуємо близько 10 хвилин.
  • Висипаємо промиту гречку і заливаємо кип’яченою водою.
  • Додаємо спеції і включаємо режим «Гречка» або «Крупи» на 40-45 хвилин.
  • Після сигналу перемішуємо і подаємо до столу.

Крім стандартного набору овочів для такого рецепта можна додавати будь-які продукти. Наприклад, гарбуз або кабачки, гриби або баклажани. Гречка поєднується з будь-якими овочами, що робить її універсальною крупою. Страви з нею можна робити як солодкими, так і солоними.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code