Гарбузове насіння користь для організму
Гарбузове насіння користь – це джерело вітамінів і мікроелементів, які так необхідні організму (вітаміни групи А, С, В, Е, кальцій, натрій, калій, магній, залізо, цинк, натрій, вуглеводи, білки, клітковина та інші). Про це детальніше ми розповімо в нашій статті.
Гарбузове насіння користь
- Рекомендується включити в раціон гіпертонікам – допомагають стабілізувати кров’яний тиск.
- Насіння рятують при токсикозі.
- Знижують рівень цукру в крові (корисні при діабеті).
- Відмінний засіб від запорів.
- Виводять важкі метали, які так шкідливі для організму (кадмій і свинець).
- Помічник №1 при опіках і важко загоюють рани. Кашку прикладаємо на ранку і тримаємо так кілька годин.
- Гарбузове насіння приймають від глистів протягом 3-х днів.
- профілактика простатиту.
- Знімають напругу і стрес
- Застосовують при лікуванні нирок. Насіння відомі, як сечогінний засіб.
- Цинк сприяє поліпшенню роботи головного мозку і зміцнює пам’ять.
- Нормалізує роботу печінки.
- З насіння роблять дуже корисне і ефективне гарбузова олія.
- Гарбузове насіння (користь і шкода) знижує рівень холестерину.
- Покращують стан шкіри при вугрової висипки.
- Кілька штучок насіння в день покращують роботу серця.
- Допомагають при нудоті.
Вживати гарбузове насіння (користь) необхідно свіжими або злегка підсушеними. При термічній обробці втрачаються всі вітаміни.
Гарбузове насіння користь і шкода
Крім позитивних відгуків про зернята, є ряд протипоказань, які потрібно взяти на замітку:
- щоб уникнути пошкодження зубної емалі, рекомендується лушпиння з насіння виймати руками
- висока калорійність продукту (100 г приблизно 550 ккал – все залежить від сорту і умов вирощування). Якщо є зайва вага, тоді вживайте в певній кількості (до 60 насіння в день)
- варто відмовитися людям, які мають проблеми з шлунково-кишкового тракту
- індивідуальна непереносимість
Як бачите, гарбузове насіння користь – це не тільки смачно, але і корисно для здоров’я.
