Гарбузове насіння користь для організму

Гарбузове насіння користь для організму

Гарбузове насіння користь – це джерело вітамінів і мікроелементів, які так необхідні організму (вітаміни групи А, С, В, Е, кальцій, натрій, калій, магній, залізо, цинк, натрій, вуглеводи, білки, клітковина та інші). Про це детальніше ми розповімо в нашій статті.

Гарбузове насіння користь

  • Рекомендується включити в раціон гіпертонікам – допомагають стабілізувати кров’яний тиск.
  • Насіння рятують при токсикозі.
  • Знижують рівень цукру в крові (корисні при діабеті).
  • Гарбузове насіння користь для організму
  • Відмінний засіб від запорів.
  • Виводять важкі метали, які так шкідливі для організму (кадмій і свинець).
  • Помічник №1 при опіках і важко загоюють рани. Кашку прикладаємо на ранку і тримаємо так кілька годин.
  • Гарбузове насіння приймають від глистів протягом 3-х днів.
  • профілактика простатиту.
  • Знімають напругу і стрес
  • Застосовують при лікуванні нирок. Насіння відомі, як сечогінний засіб.
  • Цинк сприяє поліпшенню роботи головного мозку і зміцнює пам’ять.
  • Нормалізує роботу печінки.
  • З насіння роблять дуже корисне і ефективне гарбузова олія.
  • Гарбузове насіння (користь і шкода) знижує рівень холестерину.
  • Покращують стан шкіри при вугрової висипки.
  • Кілька штучок насіння в день покращують роботу серця.
  • Допомагають при нудоті.

Вживати гарбузове насіння (користь) необхідно свіжими або злегка підсушеними. При термічній обробці втрачаються всі вітаміни.

Гарбузове насіння користь і шкода

Крім позитивних відгуків про зернята, є ряд протипоказань, які потрібно взяти на замітку:

  • щоб уникнути пошкодження зубної емалі, рекомендується лушпиння з насіння виймати руками
  • висока калорійність продукту (100 г приблизно 550 ккал – все залежить від сорту і умов вирощування). Якщо є зайва вага, тоді вживайте в певній кількості (до 60 насіння в день)
  • варто відмовитися людям, які мають проблеми з шлунково-кишкового тракту
  • індивідуальна непереносимість

Як бачите, гарбузове насіння користь – це не тільки смачно, але і корисно для здоров’я.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code