Динна дієта – смачне схуднення

Динна дієта - смачне схуднення

Існує велике розмаїття всіляких дієт. Є такі, які ніяк не зв’язуються на перших погляд з процесом зниження ваги. Йдеться про динної дієті.

Це чергова різновид монодієти, яка передбачає вживання в їжу переважно одного головного виду продукту харчування. Хочете схуднути? Монодієти ідеально підходять тим жінкам, які періодично сідають на нетривалі дієти для скидання набраних кілограмів.

Динна дієта добре підійде дівчатам, що відрізняється здоровим апетитом, оскільки диня забезпечує тривале відчуття ситості. Також цей вид дієти повинен сподобатися любителям солодкого.

Цінність дині полягає в її здатності «чистити» організм, а саме нирки і кишечник в силу своєї підвищених сечогінних властивостей. Крім цього, диня сприяє підвищенню імунітету і виводить з організму не самий корисний холестерин.

У дині міститься велика кількість корисних мікроелементів, таких як германій, який дозволяє підвищити загальний тонус організму і справитися з підступають нападами меланхолії і депресії. В силу цього динна дієта може бути рекомендована в осінньо-зимовий період, коли організму «впадає» в сплячку і зайвий приплив сил буде зовсім не зайвим.

Суть дієти зводиться до вживання в їжу зрілих динь. Особливий акцент робить саме на ступеня зрілості, тому що зелені плоди можуть замість цілющого ефекту нанести шкоду слизових оболонок кишечника і шлунка. Вибираючи диню, слід в першу чергу звернути увагу на аромат. Тільки стиглі плоди виділяють насичені медові аромати, а незріла диня практично не має запаху.

Динна дієта - смачне схуднення

У добу рекомендується вживати півтора кілограма динної м’якоті, яка попередньо нарізають кубиками і розділяється в рівних порціях на п’ять прийомів. Після 7 години вечора слід утриматися від прийому дині в їжу, пам’ятаючи про її сечогінних властивостях.

Щоб уникнути розладів кишечника крім дині рекомендується з’їдати невелику кількість прісного бездріжджового хліба або коржів з житнього борошна. Борошняні вироби з’їдаються за 2 години до або після вживання дині.

У проміжках між прийомами їжі можна пити воду, зелені або трав’яні чаї. Єдине застереження – рідина слід приймати невеликими кількостями і не більше півтора літрів на добу.

Тривалість динної дієти складає тиждень. І за цей тиждень при правильному харчуванні і дотриманні всіх вимозі існує можливість знизити вагу на 3-5 кг.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code