Целюліт або причини відкладення жиру у жінок

Целюліт або причини відкладення жиру у жінок

У медичному довіднику такого діагнозу, як целюліт, не існує. Однак «страшне» назву спливає в мозку кожної жінки, як тільки наближається літо. Чим старше стає жінка, тим виразніше доводиться помічати, що шкіра з рівною і бархатистою раптом перетворилася в якісь незрозумілі бугристо-апельсинові нерівності.

Від жирових відкладень, які прийнято називати целюлітом, позбутися майже неможливо. Не має значення, наскільки сувора була твоя дієта, скільки часу ти приділяєш спеціальним вправам в тренажерному залі, наскільки зменшився твоя вага, цей неминучий ознака старіння вже ніколи не зникне.

Вчені вважають, що целюліт проявляється у переважної більшості жінок, у чоловіків його практично ніколи не буває, скільки б вони не важили при цьому. Чому прекрасній половині людства так не пощастило?

Целюліт або апельсинова кірка

Целюліт – це такий косметичний недолік, з яким абсолютно немає ніякого діла ні до вашого віку, ні до зайвих кілограмів. Він може з’явитися як у худеньких, так і у товстушок, у жінок у віці і зовсім молоденьких дівчат. Зміна рельєфу шкіри може виникнути відразу з кількох причин.

Іноді в появі жирових відкладень винні гормональні порушення, спадкова схильність, шкідливі звички, гіподинамія і неправильне харчування. Ще однією важливою причиною появи непривабливою «апельсинової кірки», некрасивих горбків і ямочок на шкірі є фіброзні тяжі, які з’єднують шкіру з розташованими під нею тканинами, а між шарами тканин знаходяться жирові клітини. Коли жир накопичується (а робить він це, як правило, нерівномірно), то починає випирати зі шкіри, при цьому здорово нагадуючи гудзики на тугому дивані.

У медичному середовищі замість слова «целюліт» використовується термін «гіноідний липодистрофия».

Стадії розвитку целюліту

Негарне відкладення жиру починається не відразу. Воно проходить кілька стадій свого розвитку. Спочатку відбувається деяке застаивание рідини між клітинами, і в цьому випадку мова йде про так званої формі «м’якого целюліту». Потім настає друга стадія, коли сполучні волокна ущільнюються, тверднуть, кровотік в капілярах в свою чергу не може і в цей час на шкірі вже можуть утворюватися «сліди-вм’ятини», тобто шкіра наче втрачає свою еластичність. Поява ефекту «стійкою апельсинової кірки» дає зрозуміти, що настала третя стадія відкладення жиру під шкірою, розвивається ліпосклероз і утворюються мікровузлики, які забезпечують нашій шкірі такий непрезентабельний вигляд.

Як тільки вузлики збільшилися в розмірах (в цьому випадку, мабуть, навіть більше підходить слово «вузли), вони стали рухливими, кількість їх зросла і їх досить легко промацати (при цьому можна випробовувати вельми відчутні болі), то тоді можна з упевненістю сказати, що ось і настала четверта стадія целюліту.

Причина розвитку целюліту

Чому «целюлітні» проблема стала такою гострою тільки протягом двох-трьох останніх десятиліть? Тіло жінки багато століть було міцно сховано під довжелезні спідниці і сукні. Як тільки стало модним виставляти тіло напоказ, тут же виникла проблема з гладкістю шкірних покривів. Індустрія краси заробила на всю міць, пропонуючи представницям прекрасної статі чудодійні рецепти для боротьби з жировими відкладеннями.

Багато вчених вважають, що целюліт – це не хвороба і навіть не відхилення від якоїсь норми. Він просто є, і все, і є таким собі «вторинних статевих ознакою» у жінок. Багато з нас борються з ним, але, на жаль, в цій нерівній битві, незважаючи на витрачені рублі або долари, виграє, як правило, він. І все ж не можна сказати, що все вже так безнадійно.

Правильна боротьба з целюлітом

Отже, незважаючи ні на що, ви зважилися оголосити війну своєму целюліту. «Лікувати» жирові відкладення, як рекомендують різні косметичні компанії, сенсу немає. Починайте з настрою на обмеження в харчуванні і виконання фізичних вправ.

Для згоряння жиру досить бігу підтюпцем, плавання, велосипедних прогулянок і швидкої ходьби. Правда, є одна умова, яку потрібно дотримувати. Жир згорає тільки за умови, що ви взяли хороший темп – проробляти все це потрібно протягом двадцяти хвилин і з дуже хорошою швидкістю.

Целюліт або причини відкладення жиру у жінок

Звичайно, жирову тканину в м’язову перетворити неможливо. Однак зробити жирові відкладення непомітними на поверхні шкіри, завдяки хорошому тонусу м’язів, в ваших силах. Дотримуйтеся дієти з малим вмістом жирів. Їжте більше фруктів, овочів і риби, обмежте споживання молочних і м’ясних продуктів, які містять в собі насичені жири. Деякі жінки можуть дозволити собі піти і на більш крайні заходи. Наприклад, такі, як ліпосакція – відсмоктування жиру в косметологічної клініці.

На жаль, і навіть ця дорога процедура не є панацеєю, в цьому випадку від вм’ятин на шкірі навіть після такої попорадикальної процедури відбутися все одно не вдається.

Зізнайтеся чесно – у вас целюліт

Отже, у вас целюліт. Чи можливо і навіть реально зберегти шкіру нижче талії, коли половина життя вже позаду, в тому стані, щоб вона була гладкою і бархатистою, як у юності? Скоріше за все ні. Фахівці вважають, що уникнути серйозних проблем, пов’язаних із зовнішністю, вам в першу чергу допоможе нормальну вагу без надлишкових кілограмів і хороша фізична форма. Пам’ятайте, що навіть при дотриманні строгої дієти і регулярних виконань фізичних вправ «апельсинова кірка» може все-таки з’явитися.

Немає ніякого сенсу починати заходи щодо корекції власної фігури, якщо ви днями лежите на дивані і їсте торти з тістечками. Чи не супермодні засоби, а м’язова активність і дієта будуть головними факторами, які модулюють метаболізм м’язової та сполучної тканини. Крім цього, не забувайте про ручному масажі і самомасаж за допомогою спеціальних м’яких щіток і масажерів з дерев’яними, пластиковими пухирцями. Рухи масажера повинні бути круговими, просуватися по тілу потрібно знизу вгору, від ступень до сідниць. Масаж слід робити не менше двадцяти хвилин.

Рецепти позбавлення від целюліту

Народні цілителі стверджують, що прекрасним антицелюлітною засобом є російська лазня. Хороший, але не жаркий пар укупі з березовим віником будуть утримувати «проблемні ділянки» в потрібному тонусі і не дадуть можливості жировим клітинам накопичуватися в некрасиві горби. Добре зарекомендували себе «глиняні обгортання». Глину, найкраще блакитну, потрібно замісити до консистенції тесту і накласти на шкіру і через тридцять хвилин змити теплою водою. Така нехитра на перший погляд маска допоможе зробити шкіру більш пружною. Не подобаються целюліту і розтирання проблемних ділянок в області сідниць і стегон морською сіллю.

Крім цього, жінкам, яким вже за, рекомендується для профілактики подібних косметичних проблем пити побільше рідини. Особливо гарний для цих цілей настій з березового листя.

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code